“全民健身日”将至，今天我们就来聊聊夜跑那些事儿。夜跑，即充分利用晚饭后睡觉前的一段时间跑步锻炼。近年来，由于都市生活节奏较快、工作繁忙，人们很难有固定的时间进行体育锻炼，夜跑不知不觉成为了一种新风尚，夜跑不仅能改善上班族身体亚健康的状态，也能减肥塑身，而且已成为部分年轻人一种新的“夜生活”方式。那么，海口有哪些夜跑好去处呢?蓝海自驾已为你整理好了，拿走不谢!

不知道去哪里夜跑?

这么多好去处随你挑

白沙门 公园

优点：开放式公园，夜跑者可以随时来这里挥洒汗水，环形甬路适合跑圈，公园内道路宽阔平坦，四通八达，可选择路线较多;有商店，补给充足;游玩市民较多，运动氛围好。

缺点：距离市区较远，更适合居住在海甸岛的夜跑者;公园内晚上无路灯，光线昏暗。

人民公园 -东湖

优点：开放式公园，夜跑无时间限制，公园内道路四通八达，可选择路线多;环境优美，东湖路人行道已改造，适合跑步。

缺点：晚上人多，部分路段光线不足，存安全隐患。

世纪公园 -万绿园

优点：开放式公园，时间无限制，场地开阔，道路四通八达，可选择路线多，景色优美。

缺点：位置偏僻，道路空旷，部分小路存安全隐患。

假日海滩 -西秀海滩

优点：线路长，适合长跑，人行道宽阔，马路车辆少，安全性高，景色优美。

缺点：人烟稀少，存在安全隐患。

金牛岭 公园

优点：市区内公园，交通便利，环境优美、安静，公园面积大，道路四通八达，可选择路线多。

缺点：闭园时间早，蚊虫较多。

碧海大道

优点：环海甸岛的一条道路，距离较长，适合长跑的夜跑者;夜间车辆少，人行道宽阔，有路灯，安全性较高;沿海道路，风景优美，舒适性好。

缺点：和平大道路口至海甸六东路路口段人少光线暗，存在安全隐患;南段接海甸二东路、海淀二西路，车辆较多，北部多个路口无红绿灯，过马路需注意。

长堤路

优点：道路笔直，市区路段行人及车辆多，安全性高，人行道宽阔，障碍物少。

缺点：有电动车在人行道出入，应注意避让。

滨江路

优点：从美兰区延伸至琼山区，线路长，适合长跑，临近南渡江，景色优美。

缺点：带状公园路段市民聚集，应注意避让。

美舍河

优点：沿河两侧多居民区，活动市民多，安全性高;有关部门对沿河道路进行了改造升级，环境优美。

缺点：部分道路狭窄，光线昏暗。

海口湾

优点：靠近海边，环境优美，舒适性好，活动人群多，运动氛围好;无车辆往来，安全性高;无时间限制。

缺点：特定时间点活动人群集中，应注意避让;停车位少，尽量不要开车前往。

海南职业技术学院

优点：有专业的运动场，场地有灯光，夜跑人员多，运动氛围好，人多车少，安全性高。

缺点：晚上11时后不允许进入，车辆无法进入校园，校外停车位少。

海南师范大学

优点：校园内道路，人多车少，安全性高;有专业的运动场，夜跑人数多，氛围好。

缺点：放假期间，运动场灯光昏暗。

海南 大学

优点：校园内人多车少，安全性高，有两个专业的运动场(目前一个正在返修，无法使用);夜跑人数多，氛围好，时间无限制。

缺点：两个运动场均没有灯光，光线昏暗。

独来独往型

路线不重复，每次夜跑都是“探险”

结束忙碌的工作后，换上运动装备，独自或约上三五好友来一场酣畅淋漓的夜跑，这对很多人来说，是一种享受。