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海南,名副其实的长寿之乡!

  时间:2019-10-21 10:54:00

棉花糖似的白云,温婉轻柔的沙滩 仙泽缭绕的远山,悠然随性的飞鸟 都在磅礴广阔的海天一色中! 海南,就像魔咒只一眼,就会停不下来 在中国论长寿之乡,海南,当仁不让! 长寿指数为29.46的海南,是拥有全国长寿老人最多的省份,在澄迈县的“长寿村” ,八十多岁老人的算那里的“年轻人”。 富含负氧离子 海洋净化空气,使海南成为天然氧吧,空气中降尘少、粉尘浓度低,每立方厘米空气负离子含量平均1100个,属A级标准范围。 舒爽的夏天 海南长夏无冬,阳光充足。岛外人常以为海南夏季极为炎热,其实海南夏天最高温度一般仅33度左右,反而比内地许多地区凉爽舒适。 生命之源 海南雨量丰沛,共有河流214条。水源清洁,呈天然弱碱性,矿物质多。据了解,澄迈、万宁、临高、文昌等市县食用的井水是岩层间的矿泉水,在山区,基本是山涧泉水,堪称“矿泉水”。 绿色的外装 海南有极高的森林覆盖率,全国平均水平的2倍多。90%以上的老人习惯长时间地坐在村头大榕树下休息、聊天甚至吃饭。 一捧红土 海南历史上的火山爆发形成的砖红土壤和沙土壤,土层深厚、土壤肥沃、有机质丰富,含钾和硒等多种微量元素。 革命伙食最健康 革命菜 又叫野茼蒿、安南草。战争年代,靠这种野菜充饥,故名“革命菜”。可安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃。 雷公笋 是海南特有的植物。风雨雷电交加天气长得更好,故海南人称之为“雷公笋”。 地瓜叶 即红薯叶,海南四季可采收。亚洲蔬菜研究中心称其为“蔬菜皇后”。 总统菜 即空心菜,因一九七二年空运至北京招待访华的美国总统尼克松,故又被称为总统菜。 截止到2017年9月,海南全省百岁及以上老年人1915人,每10万人中有百岁老年人21.04人。 可以说,大海南是名副其实的“长寿岛”。 那么海南人为什么这么长寿呢? 1、 气候好:热带岛屿阳光充足水源丰沛 海南人长寿的主要原因是海南岛独特的地理位置及其带来的优越自然生态。海南四面环海,属于海洋性热带季风气候区,提供了适宜人类生存的前提条件——宜人的气温、新鲜的空气和充足的水源。 2、 空气好:空气质量一流 海南空气质量堪称一流。我们大海南的城市空气质量长期霸占排行榜第一,那都是海南空气好最好的实力证明。据海南省生态环境保护厅权威发布:2015年,海南全省空气质量总体优良,优良天数为97.9%。海南拥有全国超一流的空气质量,空气含氧量高,堪称“天然氧吧”。 3、 水源质量高:含大量人体必需微量元素 较高的森林覆盖率,也是专家公认的海南人长寿原因之一。海南拥有亚洲至今保存最为完整的热带雨林,森林面积3199万亩,覆盖率62%,是全国平均水平的2倍多。森林繁茂,为空气提供了较高的负离氧离子含量,而负离子本身对肌体具有保护作用,能提高人体的免疫力。 4、 富硒土壤:可抗衰老 大自然为海南人长寿做了方方面面的“准备”,连土壤也不例外。海南形成于火山爆发,土层深厚、土壤肥沃、有机质丰富,富含钾和硒等多种微量元素。硒是一种非金属化学元素,具有高抗氧化作用,能防止器官老化与病变,延缓衰老。 5、饮食习惯好:清淡轻饮食 海南人饮食清淡,食物中海产品特别是深海鱼类较多,荤素平衡,低热量、低脂肪利于人体健康。 6、 心态好:生活节奏慢 调查发现,百岁老人在生活习惯上都有以下共同特征:一是心态平和,凡事顺其自然;二是饮食节制,粗茶淡饭;三是勤劳好动,终身劳作;四是家庭和睦,子女孝顺。 做一个自由的人,不执著于名利 来一个纯净的岛,看蓝天听大海 找一心相伴的人,携手海角天角 赚一张单程机票,去海南过个冬!!

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